Matte buchen

BEWEGEN, ATMEN, ANKOMMEN.

Hier wird gedehnt, gekräftigt, geatmet, geschwitzt und entspannt.
Mal fließend, mal kraftvoll, mal ruhig.

Yoga oder Pilates – such dir aus, was heute zu dir passt. Oder probier dich durch.

Denn auf der MATTE geht es nicht darum, wie etwas aussieht. Sondern darum, wie es sich anfühlt.

Komm, wie du bist.

Zum Stundenplan Unsere Teacher

Unser Angebot

Was auf
der Matte
passiert!

Nicht jeder Tag fühlt sich gleich an. Warum sollte es deine Bewegung tun?

Von ruhig und achtsam bis dynamisch und kraftvoll. Von den ersten Basics bis zu Flows, die dich fordern.

Was alle Klassen verbindet: Qualität, Persönlichkeit und kein Performance-Druck.

Du darfst dich fordern. Du darfst loslassen. Du darfst schauen, was du heute brauchst.

YOGA

Flow, Kraft, Ruhe oder Basics.
Finde das Yoga, das heute zu dir passt.

PILATES

Kraft, Kontrolle und Stabilität. Kleine Bewegungen. Große Wirkung.

D.A.Y. ON THE MATTE

KIDS YOGA für die Kleinen. IMPRO für die Großen. Move. Play. Be present.

D.A.Y ENTDECKEN

LIZILY ON THE MATTE

Dance für Kids & Adults. Beats, Rhythm and Good Vibes..

LIZILY ENTDECKEN

Unser Stundenplan

Auf dem Plan

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Buchungssystem entwickelt von innovationweb.at

Ablauf

So einfach geht's

Stunde aussuchen, buchen, kommen.
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Zu den FAQs

01

Stunde wählen

Von der Probestunde bis zum All-In-Abo: Wir haben für jeden Rhythmus die passende Option. Welche Tickets für deinen Kurs gelten, siehst du beim Buchen.

02

Online buchen

Direkt über unser Buchungssystem. Schnell, einfach, beim ersten Mal ohne Mitgliedschaft. Einzelstunden, 10er-Karten oder Monatsabo – such dir aus, was zu deinem Rhythmus passt.

03

Vorbeikommen

Komm zehn Minuten vor Stundenbeginn an. Matten, Bolster und Decken sind da. Du brauchst nur dich und bequeme Klamotten. Sport-Outfit reicht, Influencer-Gear ist nicht Pflicht.

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04

Stärkung für danach

Und falls du nach der Stunde Hunger hast: Tisch ist gleich nebenan. Ob nur ein Kaffee oder gleich drei Gänge – beides ist ein gutes Ende für eine Stunde auf der Matte.

Tisch reservieren
Bewegen, atmen, ankommen. Bewegen, atmen, ankommen.Bewegen, atmen, ankommen.Bewegen, atmen, ankommen. Bewegen, atmen, ankommen. Bewegen, atmen, ankommen.Bewegen, atmen, ankommen.Bewegen, atmen, ankommen.

UNSER TEAM

Die Menschen auf der Matte.


WAS UNS AUSMACHT?
Lehrerinnen, die lieben, was sie tun und diese Begeisterung weitergeben, und ein Team, das mit Herz & Seele dafür sorgt, dass du dich von Anfang an bei uns willkommen fühlst.

Andrea – Good Morning Flow

Wie würdest du deinen Unterrichtsstil in drei Worten beschreiben? Sanft - achtsam - mobilisierend Mit welchem Gefühl sollen die Teilnehmer:innen deine Stunde verlassen? Wach, präsent und ready für den Tag.

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Sarah – Slow Flow

Was ist dir beim Unterrichten besonders wichtig? Mir ist wichtig, einen sicheren, achtsamen Raum zu schaffen, in dem Körper und Geist gleichermaßen Platz finden. Arbeite mit Ausrichtung, Langsamkeit und Stärke und nutze gezielt Hilfsmittel wie Blöcke…

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Michi

Mitgründerin Tisch& Matte, Lehrerin für Yoga, Pilates & Tanz

Michi ist die andere Hälfte von Tisch & Matte – und die Matte unter dem Namen. Sie kommt aus dem Leistungssport, ist Schauspielerin und hat eine Tanzausbildung mit internationalen Wettbewerben hinter sich. Bis der Perfektionsdruck irgendwann zu groß wurde – und ein Yogastudio in Wien zum Ort wurde, an dem sie loslassen konnte. Über 15 Jahre Yogapraxis später, mit Ausbildungen in Thailand und Indonesien, bringt sie jetzt das mit, was sie selbst lange gebraucht hat: einen Raum, in dem Bewegung ernst genommen wird, ohne sich selbst zu ernst zu nehmen. Mal kraftvoll, mal langsam, immer ehrlich.

Darunter vier Verlinkungen:
https://www.instagram.com/ohmyoga_official
https://ohmyoga.at
https://www.d-a-y.at
https://www.michaela-illetschko.at

Michi

Mitgründerin Tisch& Matte, Lehrerin für Yoga, Pilates & Tanz

Michi ist die andere Hälfte von Tisch & Matte – und die Matte unter dem Namen. Sie kommt aus dem Leistungssport, ist Schauspielerin und hat eine Tanzausbildung mit internationalen Wettbewerben hinter sich. Bis der Perfektionsdruck irgendwann zu groß wurde – und ein Yogastudio in Wien zum Ort wurde, an dem sie loslassen konnte. Über 15 Jahre Yogapraxis später, mit Ausbildungen in Thailand und Indonesien, bringt sie jetzt das mit, was sie selbst lange gebraucht hat: einen Raum, in dem Bewegung ernst genommen wird, ohne sich selbst zu ernst zu nehmen. Mal kraftvoll, mal langsam, immer ehrlich.

Darunter vier Verlinkungen:
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https://ohmyoga.at
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https://www.michaela-illetschko.at

Michi

Mitgründerin Tisch& Matte, Lehrerin für Yoga, Pilates & Tanz

Michi ist die andere Hälfte von Tisch & Matte – und die Matte unter dem Namen. Sie kommt aus dem Leistungssport, ist Schauspielerin und hat eine Tanzausbildung mit internationalen Wettbewerben hinter sich. Bis der Perfektionsdruck irgendwann zu groß wurde – und ein Yogastudio in Wien zum Ort wurde, an dem sie loslassen konnte. Über 15 Jahre Yogapraxis später, mit Ausbildungen in Thailand und Indonesien, bringt sie jetzt das mit, was sie selbst lange gebraucht hat: einen Raum, in dem Bewegung ernst genommen wird, ohne sich selbst zu ernst zu nehmen. Mal kraftvoll, mal langsam, immer ehrlich.

Darunter vier Verlinkungen:
https://www.instagram.com/ohmyoga_official
https://ohmyoga.at
https://www.d-a-y.at
https://www.michaela-illetschko.at

Michi

Mitgründerin Tisch& Matte, Lehrerin für Yoga, Pilates & Tanz

Michi ist die andere Hälfte von Tisch & Matte – und die Matte unter dem Namen. Sie kommt aus dem Leistungssport, ist Schauspielerin und hat eine Tanzausbildung mit internationalen Wettbewerben hinter sich. Bis der Perfektionsdruck irgendwann zu groß wurde – und ein Yogastudio in Wien zum Ort wurde, an dem sie loslassen konnte. Über 15 Jahre Yogapraxis später, mit Ausbildungen in Thailand und Indonesien, bringt sie jetzt das mit, was sie selbst lange gebraucht hat: einen Raum, in dem Bewegung ernst genommen wird, ohne sich selbst zu ernst zu nehmen. Mal kraftvoll, mal langsam, immer ehrlich.

Darunter vier Verlinkungen:
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So fühlt sich Matte an.

Ein Ort zum Ankommen.

Noch Fragen? Noch Fragen?Noch Fragen?Noch Fragen? Noch Fragen? Noch Fragen?Noch Fragen?Noch Fragen?

Bevor du zu uns kommst

Das Wichtigste zu Kursen, Buchung und Ablauf auf einen Blick.

Komm, wie du bist. Unsere Klassen sind bewusst Mixed Level – mit Varianten für unterschiedliche Erfahrungen und Levels. Für dynamischere Klassen ist ein bisschen Vorerfahrung von Vorteil.

Dich selbst, deine Trinkflasche und bequeme Kleidung. Matten, Bolster, Decken und alles andere ist da. Komm, wie du bist.

Bitte buche immer vorab dein passendes Ticket. So wissen wir, dass du kommst, und dein Platz ist garantiert. Komm am besten zehn Minuten vor Stundenbeginn an.

Try Out, Drop In, 4er oder 8er Block sowie Kurspreise findest du bei "INFOS PREISE"

Bis 24 Stunden vorher kostenlos. Danach verfällt dein Ticket/ Credit – unser Team muss ja auch planen. Wenn es sich nicht ausgeht, schreib uns direkt an: matte@tischundmatte.at

Noch nicht. Aktuell treffen wir uns ganz analog auf der MATTE. Aber sagen wir so: Die MATTE muss nicht für immer nur bei uns liegen.Stay tuned.

Sag unseren Teachern am besten vor der Klasse kurz Bescheid.Wir zeigen dir, wenn möglich, passende Alternativen und Variationen. Und vor allem gilt: Hör auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen. Verletzungen sind ausdrücklich vom Arzt abzuklären.

Noch etwas auf
dem Herzen?

Schreib uns

Bis bald
auf der Matte.

Egal ob für die erste Stunde, die zehnte oder den Wiedereinstieg nach einer Pause – wir freuen uns auf dich. Stunde aussuchen, buchen, vorbeikommen.

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