Kathi – Slow Flow

Was ist dir beim Unterrichten besonders wichtig?

Die Klassen sind eine bewusste Pause vom Alltagstrubel. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem man für eine Weile abschalten, ganz bei sich ankommen und den eigenen Körper bewusst wahrnehmen kann. Die Bewegungen sollen guttun, ohne Leistungsdruck – mit Zeit zum Durchatmen, Loslassen und neuer Energie tanken.

Wie würdest du deinen Unterrichtsstil in drei Worten beschreiben?

achtsam – fließend – erdend

Mit welchem Gefühl sollen die Teilnehmer:innen deine Stunde verlassen?

geerdet & ausgeglichen

Was bedeutet das Konzept „Zwei Welten, ein Ort“ für dich in Bezug auf TISCH & MATTE und deine Klasse bei uns?

Ein gesunder, leistungsfähiger Körper lebt von guter Nahrung. Insofern stellt TISCH & MATTE eine wunderbare Symbiose beider Komponenten dar.