Ines – Reset & Mobility Flow

Was ist dir beim Unterrichten besonders wichtig?

Beim Unterrichten ist mir wichtig, eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich jede:r wohlfühlen kann – ganz unabhängig von Erfahrung oder Level. Meine Stunden sind fließend und bewusst aufgebaut, oft begleitet von Musik, die den Flow unterstützt. Ich liebe kreative Sequenzen und kleine Herausforderungen genauso wie die ruhigeren Momente einer Praxis. Das Ziel ist es, für eine Stunde den Alltag außerhalb der „MATTE“ zu lassen, sich zu bewegen, Neues auszuprobieren und die Matte mit einem guten Gefühl wieder zu verlassen.

Wie würdest du deinen Unterrichtsstil in drei Worten beschreiben?

Fließend, kreativ, durchdacht.

Mit welchem Gefühl sollen die Teilnehmer:innen deine Stunde verlassen?

Gut bewegt, ausgeglichen und gestärkt – mit einem leichteren Kopf und dem Gefühl, wieder ein Stück mehr bei sich selbst angekommen zu sein.

Was bedeutet das Konzept „Zwei Welten, ein Ort“ für dich in Bezug auf TISCH & MATTE und deine Klasse bei uns?

Für mich verbindet TISCH & MATTE zwei Dinge, die mir beide wichtig sind: Zeit für sich selbst und Zeit miteinander. Auf der Matte geht es für mich darum, den Kopf etwas freier zu bekommen und sich selbst wieder mehr zu spüren. Am Tisch entsteht dann Austausch und Gemeinschaft – quasi zwei Arten von Quality Time. Beides tut auf eine andere Art gut. Ich mag den Gedanken, dass beides am selben Ort stattfinden kann.