Slow Flow – ab 1. Oktober

Slow Flow verbindet bewusste Langsamkeit mit Kraft, präziser Ausrichtung und fließender Bewegung. Du bekommst Zeit, wirklich in den einzelnen Asanas anzukommen, deinen Körper wahrzunehmen und ihre Wirkung zu entdecken.

Mit gezielt eingesetzten Hilfsmitteln wie Blöcken und Gurten wird die Praxis individuell unterstützt – nicht mit dem Ziel der perfekten Haltung, sondern um mehr Raum, Stabilität und ein gutes Körpergefühl zu schaffen.

Eine genussvolle, achtsame Praxis mit Leichtigkeit und einer Portion Humor, die dich einlädt, deinem eigenen Körper wieder mehr zu vertrauen.