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SUMMARY:Good Morning Flow
DESCRIPTION:In diesem 45-minütigen Soft Flow bereiten wir Körper & Geist auf den Arbeitstag vor. Wir mobilisieren die Wirbelsäule\, öffnen den Brustraum und stretchen genau die Berieche\, die sich morgens gerne noch etwas „eingerostet“ anfühlen. Sanft fließende Sequenzen bringen den Kreislauf in Schwung\, ohne dass die Stunde zum Workout wird. Ein bewusster Start in den Morgen\, bevor Termine\, Bildschirm und To-do-Liste übernehmen.
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